☆はまかの日記☆

今日の朝はすご～い雨でしたね

今日は三男くんは実家にお願いしてて・・・このすごい雨の中連れて行きました。

もう熱は下がり、咳と鼻水はまだありますが癒し系の三男くんに戻りました。

今日の晩ごはん







　　・豚肉のきんぴらゴボウ炒め
　　　　（子供達が食べやすいように甘くゴボウを煮ました）
　　・キャベツの蒸し煮炒め

　　・もずく

　　・ワカメと豆腐の味噌汁

野球帰りの二人の子供はぺロりしてくれました。
今はいいですが、中学校行った時は・・・質より量でしょうね
　　
　　

これはおススメ


生協さんで売ってる




「生姜でごはん」

国産の生姜の佃煮であったかいご飯にのせて食べたらすごくおいしかったです。

私は三男くんを産んでからすごく冷え症になってて・・・（歳かな？？）

運動不足って事あると思いますが

少しでも体を温めるようにと、今日から頑張ってみようと思います。

お風呂上がりにはプチストレッチ！！を今日から頑張ってます。

三か月後には人間ドックがあるので少しでも筋肉をつけお腹の肉をおとしたいとおもいます。